Aggression Kurs, Übung

Nicht erkannte Warnsignale – eine wesentliche Ursache von Aggression, praktische Übung- Video 

Aggression entsteht selten ohne Vorwarnung. Noch bevor ein Streit eskaliert, leuchten – ähnlich wie gelbe Kontrolllampen im Fahrzeug – subtile Signale im Inneren und in der Umgebung auf. Da diese Hinweise oft nur einen Augenblick lang wahrnehmbar sind, bleiben sie häufig unbemerkt. Genau hier setzt eine bewährte Methode zur Bewältigung von Aggression an: Werden diese „gelben Ampeln“ rechtzeitig erkannt, lässt sich rechtzeitig abbremsen, bevor es zur Kollision kommt.

Die folgende Video- probelektion aus dem Kurs Aggression im Griff zeigt Schritt für Schritt, wie innere und äußere Warnzeichen – vom flüchtigen Gedanken bis zum Muskelzittern – identifiziert und eingeübt werden können. Auf diese Weise verwandeln sich kritische Augenblicke in Gelegenheiten für besonnenes Handeln und verhindern unnötige Eskalationen.