Über mich und Kosten

„Aus den Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du etwas Schönes bauen.“
– zugeschrieben Johann Wolfgang von Goethe

Ich bin Psychotherapeut sowie Familien- und Lebensberater. Ich verfüge über mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die mit unterschiedlichen psychischen und/oder zwischenmenschlichen Problemen konfrontiert sind.

Wichtige Aspekte meiner Arbeit:

Erkennen verborgener Zusammenhänge
Oft stehen hinter psychischen oder zwischenmenschlichen Problemen konkrete, bisher unerkannte Mechanismen und Schemata. Ein wichtiger Teil der therapeutischen Arbeit besteht darin, solche Zusammenhänge sichtbar zu machen – also etwas zu erkennen, das bislang unbemerkt geblieben ist oder als schwer verständlich bzw. unlösbar erschien. Dieses Verstehen eröffnet neue Möglichkeiten im Umgang mit den eigenen Schwierigkeiten und ist häufig ein erster Schritt zu nachhaltiger Veränderung.

„Verdauung“ belastender Erfahrungen
Entlastung, emotionale Verarbeitung und ein besserer Umgang mit Belastungen
Die Psyche funktioniert in gewisser Weise ähnlich wie das Verdauungssystem: Manche Erfahrungen sind schwer zu „verdauen“, besonders wenn sie sehr belastend waren oder wenn zu vieles auf einmal verarbeitet werden musste. Bleiben solche Erfahrungen innerlich unverarbeitet, können sie weiterhin Anspannung, Überforderung oder andere seelische Beschwerden verursachen. Therapeutische Hilfe kann darin bestehen, diesen inneren Verarbeitungsprozess zu unterstützen, damit das psychische „Verdauungssystem“ wieder besser funktioniert und Belastungen schrittweise verarbeitet werden können.

Aufarbeitung erkannter Schemata und Mechanismen
Im nächsten Schritt geht es darum, die erkannten Muster und Mechanismen zu bearbeiten, damit sie nicht weiterhin zu Schwierigkeiten führen. Gleichzeitig werden neue Wege entwickelt, die ein besseres inneres Funktionieren ermöglichen und den Aufbau tieferer und stabilerer Beziehungen zu anderen unterstützen.

Systemischer Ansatz
In meiner Arbeit berücksichtige ich außerdem systemisches Denken. Das bedeutet, dass ich den Einfluss verschiedener Systeme – wie Familie, soziales Umfeld, Beruf und Kultur – auf die Situation eines Menschen mit einbeziehe und dabei unterstütze, innerhalb dieser Systeme möglichst gut zu funktionieren.

Erstgespräch
In einem ersten Gespräch besteht die Möglichkeit zu prüfen, ob diese Form der Arbeit, der Kontakt mit mir, mein Verständnis der Probleme und meine Herangehensweise für Sie hilfreich sein können.