Therapie bei Aggression
Das Verständnis und die Identifizierung der Ursachen von Aggression sind der Schlüssel zu einer nachhaltigen Lösung.
Hinter Aggression stehen oft konkrete Auslöser sowie psychologische Mechanismen und Funktionen. Wenn wir sie verstehen, können wir gezielt reagieren – statt nur Symptome zu bekämpfen.
Warum reagiert man aggressiv? Psychologische Erklärung im Video.
In diesem Video werden die Ursachen, Funktionen und psychologischen Mechanismen von Aggression dargestellt.
Therapie bei Aggression
„Aggression beherrschen, statt sich von ihr beherrschen zu lassen.”
Therapie bei Aggressionen – Kurzüberblick
Angebot: Psychotherapie zur Bewältigung von Aggressionen.
Charakter: Verhaltensänderung (Kurzeittherapie) oder/ und dauerhafte, tiefgreifende Veränderungen( Langzeittherapie)
Abgrenzung: Wirksamer im Vergleich zu Anti‑Aggressionskursen oder Selbsthilfeangeboten. Die Therapie kann jedoch mehr Engagement und Einsatz erfordern.
Vorgehen: Schrittweiser Abbau von Aggression und Wut durch Aufarbeitung psychischer Schemata und zugrunde liegender Ursachen.
Wirkungen über Aggression hinaus: Steigerung der Lebensqualität; Verbesserung der Beziehungen; Aufarbeitung anderer, oft eng mit Aggression verbundener Probleme.
Therapie- Für wen?
Für Personen, die mithilfe therapeutischer Methoden ihre Aggression und andere Probleme bearbeiten möchten
Für Personen, bei denen andere Methoden nicht die gewünschten Effekte gebracht haben.
Für Personen, die ihr aggressives Verhalten ändern oder/und tiefgehende, dauerhafte Effekte erreichen wollen.
Rahmenbedingungen & Dauer
Dauer abhängig von den Therapiezielen:
a) Bei reiner Verhaltensänderung: häufig Kurzzeittherapie.
b) Bei dauerhaften und tiefgreifenden Veränderungen: Langzeittherapie, sehr individuell, schwer einzuschätzen.
Frequenz: in der Regel einmal pro Woche; eine Sitzung 50 Min.
Persönlich: Zgorzelec (Görlitz).
Online: über eine datenschutzgesicherte Plattform (Link wird zugeschickt).
Wenn Therapie noch unklar ist: Selbsthilfe-Impuls aus dem Video
Für alle, die sich nicht sicher sind, ob Therapie die richtige Form der Hilfe ist, oder die an Selbsthilfe-Formaten interessiert sind, empfehle ich die unten im Video vorgestellte Technik oder den gesamten Selbsthilfekurs, der sich auf unmittelbare Hilfe konzentriert und zugleich die tieferen Ursachen von Aggression erklärt und zeigt, wie Therapie helfen kann.
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