Selbstwertgefühl verstehen: Der erste Schritt zum Selbstwertaufbau– „bin ich so, oder erlebe ich mich so, bin aber anders?”
Betroffene: „Ich mag mich selbst nicht, ich fühle mich wertlos. Was für ein Mensch bin ich? Ich habe wieder versagt, ich habe es wieder kaputt gemacht, ich verdiene es nicht, ich bin ein schlechter Mensch. Ich glaube nicht an mich, ich werde es nicht schaffen, es ist nichts für mich.”
Derartige Gedanken und Erlebnisse trägt man oft mit sich, wenn man unter einem niedrigen Selbstwertgefühl leidet. Das Irreführende dabei ist oft die Tatsache, dass man den Gedanken und Erlebnissen glaubt und nicht in Betracht zieht, dass es anders sein kann; nämlich, dass diese schlechte Selbstwahrnehmung und Selbsterlebnisse, dem realen Bild eigener Person nicht entsprechen.
