Aggression bewältigen, Selbsthilfe Technik Videolektion

Aggression kommt nicht plötzlich aus dem Nichts. Sie baut sich Schritt für Schritt aus innerer Anspannung auf. Wie beim Autofahren: Zuerst blinkt die gelbe Warnlampe, bevor man wirklich bremsen muss. Genauso gibt es auch bei Aggression frühe Warnsignale. In diesem Video erfährst Du eine einfache Selbsthilfetechnik, um diese rechtzeitig wahrzunehmen und Eskalationen zu verhindern.