Über mich und Kosten

„Aus den Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du etwas Schönes bauen.”

– zugeschrieben Johann Wolfgang von Goethe

Ich bin Psychotherapeut sowie Familien- und Lebensberater. Ich verfüge über mehr als 10 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen, die mit unterschiedlichen psychischen und/oder zwischenmenschlichen Problemen konfrontiert sind. 

 

Ich bin vorsichtig mit einer rein lösungsorientierten Haltung. Zuerst ein tiefes und umfassendes Verständnis – dann passende Lösungen.

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, die Problematik möglichst umfassend zu verstehen. Ich bin eher vorsichtig, wenn es um sogenannte „Techniken“ geht, die stark lösungsorientiert sind. Als Therapeut sehe ich, dass man, um eine Lösung vorschlagen und in diese Richtung arbeiten zu können, zuerst verstehen muss, womit die jeweiligen Schwierigkeiten zusammenhängen: mit welchen psychischen Mechanismen, mit welchen Erfahrungen und wie die Lebenssituation der betreffenden Person aussieht. Erst auf dieser Grundlage kann man Lösungen entwickeln – nicht umgekehrt.

Oft ist es so, dass eine bestimmte lösungsorientierte Technik für eine Gruppe hilfreich sein kann, für eine andere jedoch überhaupt nicht. Deshalb ist mir das vorherige Verständnis der individuellen Lebenssituation besonders wichtig.

Wie ich therapeutische Prozesse und Veränderungen verstehe

Therapeutische Veränderung verstehe ich so, dass ich im ersten Schritt dabei unterstütze, Aspekte des eigenen Funktionierens zu erkennen – häufig auch unbewusste Aspekte, die bisher nicht wahrgenommen wurden und die zu psychischen Problemen beitragen. Im nächsten Schritt geht es darum, diese Aspekte zu bearbeiten, damit die entsprechenden Mechanismen nicht weiterhin zu Schwierigkeiten führen. Gleichzeitig werden neue Wege entwickelt, die ein besseres Funktionieren ermöglichen und den Aufbau tieferer und stabilerer Beziehungen zu anderen unterstützen.

Systemischer Ansatz

In meiner Arbeit berücksichtige ich außerdem systemisches Denken. Das bedeutet, dass ich den Einfluss verschiedener Systeme – wie Familie, soziales Umfeld, Beruf und Kultur – auf die Situation eines Menschen mit einbeziehe und dabei unterstütze, in diesen Systemen möglichst gut zu funktionieren.

Erstgespräch

In einem ersten Gespräch gibt es die Möglichkeit zu prüfen, ob diese Form der Arbeit, der Kontakt mit mir, mein Verständnis der Probleme und meine Herangehensweise für Sie hilfreich sein können.