Panikattacken – Ursachen, Symptome, Hilfe
Panikattacke: Ein Ruf aus der Seele – über den Körper – nach Hilfe und Entlastung Inhalt: Panikattacke: Was ist los mit mir? – Symptome und Ungewissheit Panikattacke als innerer Ruf – ein verborgener Hilferuf (Beispiel aus der Praxis) Dagegen kämpfen – oder nicht? Expositionstherapie: hilfreich, aber nicht immer sofort 1) Panikattacken: Was ist los? […]
Was tun bei Panikattacken
Was tun bei Panikattacken- Ratschläge zur Entlastung Mitgefühl entwickeln – sich nicht verurteilen Panikattacken kommen oft unerwartet und ungewollt. Sie sind eine große Belastung. Man will das nicht – und muss es trotzdem ertragen. Gerade das kann zusätzlich schmerzhaft sein. Viele Betroffene fühlen sich nicht verstanden oder schämen sich, wenn es passiert. Vielleicht entsteht der […]